Diş fırçalamada neler kullanacağını tüm anneler biliyor ama bunu günde iki kere nasıl yaptıracakları tam bir muamma. Çünkü çocuklar için iki dakika bile sonsuz bir zaman gibi... Çocuklar zaman konusunda kesinlikle iyi yargılayıcılar değildir. Sabah ve akşamlar evinizin en yoğun olduğu zamanlardır. Çocuğunuzun sağlıklı dişlere sahip olması için ona eğlenceli aktiviteler sunun... 

Kendi seçimine bırakın! 

Ona uygun diş fırçası ve macunu alırken, seçimi ona bırakın. Size göre kahramanlı ürünler saçma gelebilir ama onlar için böyle şeyler çok önemli. 

Zamanlayıcı koyun! 

Onu oyalayacak, sıkılmasını önleyecek farklı tasarımlı bir zamanlayıcı koyabilirsiniz. Zamanlayıcının dönmesi onun tüm dikkatini dağıtacaktır. 

İyi bir ağız sağlığı ve diş çürüklerini önlememiz için yediklerimiz kadar  sıklıkta beslendiğimiz de önemlidir.  Ağızdaki bakteriler, yiyeceklerdeki şekeri aside dönüştürür. Asit diş minesine saldırır ve çürüme işlemini başlatır. Bu nedenle sık sık atıştırmanın dişlerin daha çabuk çürümesine fırsat verdiğine dkkat çeken Diş Hekimi Kıvanç Cebesoy, yedikten sonra dişleri koruyan  yiyecekler ile ilgili bilgi veriyor:

İşte Ağız Sağlığı İçin Faydalı Yiyecek ve içecekler:

Ağız sağlığımıza iyi gelen besin seçimlerinin başında peynir, balık eti, fındık, süt ve süt ürünleri gelir.

Uykusuzluk sorununu gıdalarla çözmek mümkün İşte uyku getiren gıdalar;Dr. Melek Kandemir, hafif şikayetleri olan kişilerin, evde kendilerinin uygulayabilecekleri birkaç basit öneriyle bu uykusuzluk durumundan kurtulabileceklerini belirtti.Kandemir “Yatmadan önce, uykuyu teşvik eden, triptofan bakımından zengin olan gıdalar, ılık süt, ceviz, fındık gibi kabuklu kuru yemişler, muz, bal ve yumurta tüketmek uykuya dalmanızı kolaylaştırabilir.Ayrıca karbonhidrat bakımından zengin gıdalar kanda uykuya teşvik edici madde olan triptofanı

Gıdaların doğru yöntemlerle saklanması, yemeklerin günlük tüketimi, sağlıklı buzdolabı koşulları, damacana su yerine tek kullanımlık pet şişelerin tercih edilmesi, abur cubur yemekten uzak durulması gibi tedbirler, sindirim sistemi enfeksiyon risklerini en aza indirebiliyor. Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Kenan Keskin, sindirim sistemi enfeksiyonlarından korunma önerilerini şöyle anlattı:“Sindirim sistemi enfeksiyonları; kaynağında kirli olan gıdaların tüketilmesi, gıdaların temizlenerek yenmeye hazır hale getirilme sürecinde hastalık etmenleri

Hamilelik döneminde oluşan ve doğum sonrasında önemli ölçüde kendini gösteren vücut deformasyonları sorunlarını çözmek birçok kadın için üstesinden gelmesi çok zor bir sorun. Fakat uzmanlar günümüz teknolojisinin sağladığı imkanlar çerçevesinde bu problemlerden kurtulmanın mümkün olduğunu kaydetti.Çiçeği burnunda annelerin derisinde oluşan çatlakların, yüzlerinde oluşan lekelerin ortadan kaldırılması için çeşitli estetik müdahaleler gerçekleştirmenin mümkün olduğunu

Çeşitli etkenlerden dolayı ( stres, tansiyon, yoğun geçen günler, iş temposu, ayın belirli dönemlerinde olma ) dolayı oluşan ve fazlasıyla can sıkabilen bir etken olan baş ağrısı, oluştuktan itibaren yaşam kalitesini düşürebilir. 

SU

Susuzluk baş ağrısının en sık görülen nedenlerinden biri. Günde 2 litre su tüketmek orta düzeyde bedensel harekete sahip yetişkin biri için yeterlidir. Eğer spor yapıyorsanız özellikle egzersiz sonrası kaybettiğiniz sıvıyı mutlaka yerine koymanız gerekir.

Melengiç o kadar faydalı bir bitkidir ki bu yüzden geçmişte Mersin ve Tarsusta yaşayan insanların bu bitkiye tapdıkları rivayet edilmektedir.

Öksürüğükeser.

Balgam söktürür.

Nefes açıcıdır.

Nefes darlığına iyi gelir.

Antiseptik özelliği vardır.

Gögsü yumuşatır.

Solunum yollarına faydası vardır.

Ayak terlemelerini önler.

Yaraları tedavi eder.

Böbrek kumlarının dökülmesine yardımcı olur.

Ses tellerine iyi gelir.

Mide ağrılarını dindirir.

Melengiç nerelerde bulunur?

Melengiç ülkemizde Akdeniz ve Güneydoğu Anadolu Bölgesi`nde Özellikle Gaziantep, Hatay, Adıyaman, Gölbaşı, Şanlıurfa, Diyarbakır, Kilis`te yetişir

Melengiç Kahvesinin hikayesi

Kurtuluş savaşının yaşandığı yıllarda kahve taşıyan kervanların Anadolu`ya gelememesinin üzerine halk dağlarda yetişen Melengiç`i havanda döverek kahve haline getirmiş, şeker yerine de pekmez kullanılmıştır.

Melengiç Kahvesi nasıl hazırlanır

• Her fincan süt için bir tatlı kaşığı Menengiç kahvesi cezveye koyarak kısık ateşte kaynatınız. İsteğe göre şeker ilave derek servis yapınız.

Pratik olarak hazırlamak için

Her fincana bir tatlı kaşığı Menengiç kahvesi iki tatlı kaşığı kahve kreması (süt tozu) kaynar su ilave derek servis yapınız.

• Pişirilmeden sade şekilde de yenebilir.

Türk uslu pişirmek için

Cezveye her fincan için iki çay kaşığı kahve, istege göre şeker ilave edilip kısık ateşte bi iki taşım kaynatılır. Bir süre bekledikten sonra servis yapılabilir.

Hazır Kahve Usulü Hazırlamak için

Her fincan için bir çay kaşığı kahve, iki çay kaşığı kahve kreması isteğe göre şeker ilave edilip üzerine kaynar su koyarak karışıtılır. Bu hazırlanış biçimi pişirmeye göre daha kolay ve pratiktir.

Bunun yanında melengiç bitkisi kuruyemiş olarak da tüketilmektedir.

Melengiç Sakızı

Melengiç ağaçlarının yaralanmasıyla üzerinde, kendiliğinde sakızı oluşur.

Melengiç sabunu

Bu yağlı bitkinin aynı zamanda sabunu da yapılmaktadır. Gaziantep yöresinde bir zamanlar yoğun olarak yapılan melengiç sabunu zahmetli olması nedeniyle günümüzde üretilmemektedir.

Alıntı:haberortak.com

Müzelere ve konserlere giden, sanatla uğraşan veya enstrüman çalan insanların hayatlarından daha memnun olduğu ortaya çıktı.İngiliz Tıp Birliği'nin Epidemiyoloji ve Halk Sağlığı dergisinde yayınlanan araştırmaya göre, kültür ve sanata ilgi duyan insanlar maddi durumlarından ve eğitimlerinden bağımsız bir şekilde daha mutlular... 

Ancak bu ilişki her iki cinste aynı değil. Konsere gitmek, sergi gezmek gibi pasif aktiviteler erkeklerin kendini daha iyi ve daha sağlıklı hissetmesine neden olurken kadınlar aktif oldukları aktivitelerden hoşlanıyorlar. 

Muz ve brokolinin içerdiği lifler, mide ve bağırsak problemlerine iyi geliyor.Sebze ve meyvelerin posalarının, zararlı bakterilerin sindirim sistemindeki hücrelerin içine geçişine karşı etkisini araştıran bilim adamları, "plantain" cinsi büyük bir muz ile brokolinin içerdiği liflerin oldukça yararlı olduğunu gözlemledi. Bu liflerin, ishal ve karın ağrısı gibi semptomlar gösteren kronik  iltihabi bir bağırsak hastalığı olan Crohn’a karşı yararlı olduğunu saptayan bilimadamları,

Ekmek, hamurişi ve tatlılara düşkün bir toplum olduğumuzdan maya, hemen her evin mutfağında sık sık kullanılıyor. Mayayı belki sadece bir hamur kabartıcı olarak düşündüğüne kadar. Oysa o doğanın bizlere bir armağanı, sağlığımız için eşsiz bir nimet. Maya yüzde 50 oranında protein, B grubu vitaminler, demir, krom, magnezyum, fosfor, çinko ve selenyum gibi mineraller içeriyor.

Japon ve Amerikalı araştırmacıların yaptıkları uzun çalışmalar sonucunda mayanın içindeki genlerin insan